Alimentos naturales para la salud.

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  • Publicación de la entrada:febrero 9, 2018
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¿Quemadores de grasa naturales? te has realizado esa pregunta o la has escuchado alguna vez, pero realmente sabes qué son los quemadores de grasa naturales? A todos nos gustaría comer todos esos dulces pecados y tener un peso ideal, y admitamos que más de una vez nos a dado envidia alguna amiga o amigo que por más que come jamás aumenta un kilo en su cuerpo. Esto se debe a que un grupo selecto por la naturaleza fue diseñada con un metabolismo acelerado lo cual les permite comer y comer y no engordar. Para el resto de los mortales el simple hecho de oler los tamales ya nos agregó…

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Tiempo adecuado para ejercitarse.

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  • Publicación de la entrada:febrero 1, 2018
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El hacer dieta, cuidar tu alimentación y/o tener un tratamiento para bajar de peso nos ayudan a tener un buen cuerpo mas no una buena salud en su totalidad. El ejercicio es beneficioso a cualquier edad del ser humano. Es bueno para la mente, y reduce el riesgo de padecer enfermedades coronarias, derrames, diabetes y algunos canceres. El nivel saludable de actividad física es de 30 minutos de ejercicio moderado al menos 5 dias a la semana. Es recomendable estimular el corazón y pulmones para desarrollar fortaleza, provocando la respiración mas rápida y una frecuencia cardiaca mas elevada. Es muy recomendable la realización de diferentes tipos de ejercicios ya…

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